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【名医のTHE太鼓判】みかんの炊き込みご飯のレシピ!βクリプトキサンチン!骨粗しょう症予防!【1月7日】

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1月7日の名医のTHE太鼓判では

みかんの炊き込みご飯の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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みかんの炊き込みご飯のレシピ

 

材料

100%みかんジュース

具材

 

作り方

①お米を洗って炊飯器に入れます。

 

②お水の代わりに100%みかんジュースを入れます。

 

③具材を入れて炊き上げれば完成です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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