やせる! 健康になる! いわし缶レシピ

12月3日の名医のTHE太鼓判では

名医の健康法SPとして

薄毛白髪対策にイワシがいいと

を教えてくれましたので紹介します。

 

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イワシのEPAが薄毛対策にいい

イワシ漁師さんには薄毛人が少なく

薄毛対策に効果があると紹介されました。

イワシのEPAは血液をサラサラにする効果があり

毛根に酸素や栄養を運ぶことができることで

薄毛対策に効果があるとのことでした。

 

イワシの効果的な摂取方法

イワシを食べるといいのですが

毎日料理するのは大変ですよね。

イワシを摂るには缶詰がおすすめです。

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イワシ缶のお取り寄せ

イワシ缶はAmazonや楽天でお取り寄せ可能です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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