オーマイ プラス アマニ油入り ドレッシング 和風たまねぎ 150ml×2個

9月3日の名医のTHE太鼓判では

血糖値3つの常識として

玉ねぎドレッシングの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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玉ねぎドレッシングのレシピ

血管年齢を若返らせる効果が期待できます。

 

材料

玉ねぎ・・1個

砂糖・・大さじ1と1/2

塩・・小さじ1

酢・・大さじ2

サラダ油・・大さじ2

みりん・・50cc

酒・・50cc

しょうゆ・・50cc

 

作り方

①玉ねぎを薄くスライスします。

 

②材料を全て混ぜ合わせて完成です。

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まとめ

血糖値高いのは怖いので

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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