健康

【名医のTHE太鼓判】焼き舞茸のレシピ!血糖値スパイク!【9月3日】

乾燥ほぐしまいたけ

9月3日の名医のTHE太鼓判では

血糖値3つの常識として

焼き舞茸の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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焼き舞茸のレシピ

 

材料(1人分)

焼い舞茸・・50g

塩・・適量

 

作り方

①アルミホイルを敷きます。

その上に舞茸をほぐしてのせます。

 

②トースターで5分焼きます。

 

③塩を適量振って完成です。

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まとめ

血糖値高いのは怖いので

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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