健康

【名医のTHE太鼓判】蒸し大豆のレシピ!長生きホルモン!【8月6日】

国産(北海道) とよまさり大豆 1kg

8月6日の名医のTHE太鼓判では

免疫力を高める食材として大豆が紹介され

蒸し大豆の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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蒸し大豆のレシピ

 

材料

大豆

 

作り方

①たっぷりの水で大豆を一晩戻します。

 

②蒸し器で蒸し上げたら完成です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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