健康

【名医のTHE太鼓判】サバ缶の炊き込みご飯のレシピ!サバの水煮缶!【7月30日】

食塩無添加 鯖缶 ( さば缶 ) 水煮 国産 190g×3缶セット

7月30日の名医のTHE太鼓判では

猛暑で突然死しない食材として

サバの水煮缶の炊き込みご飯の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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サバの炊き込みご飯のレシピ

サバ缶を入れるだけです。

 

材料

サバの水煮缶

 

作り方

①お米を研いでサバの水煮缶を汁ごと加えます。

 

②水を規定量加えます。

 

③普通に炊き上げます。

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④炊き上がったらほぐして完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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