【名医のTHE太鼓判】酢納豆のレシピ！血圧を下げる！【7月30日】

7月30日の名医のTHE太鼓判では

猛暑で突然死しない食材として

酢納豆の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

酢納豆のレシピ

血圧を下げる効果が期待できます。

 

材料

納豆・・1パック

酢・・小さじ2

 

作り方

①納豆に酢を加えてよく混ぜます。

 

②ふわふわになったらOKです。

卵を入れる場合は卵黄の実にしてください。

またオリーブオイルを入れてもいいそうです。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。