健康

【名医のTHE太鼓判】トマトサバ缶のレシピ!白髪改善!【7月23日】

SSK うまい! 鯖水煮 150g×6個

7月23日の名医のTHE太鼓判では

白髪を改善する方法としてサバ缶が紹介され

トマトサバ缶の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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トマトサバ缶のレシピ

DHAとEPAが血流を改善してくれます。

 

材料

サバの水煮缶・・約100g

ミニトマト・・4個

黒ゴマ・・小さじ1

 

作り方

①器にサバの水煮を盛って缶汁もかけます。

 

②半分に切ったミニトマトをのせて黒ゴマを振ります。

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③レンジで3分温めたら完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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