はくばく そのまま使えるもち麦40g×10袋

7月9日の名医のTHE太鼓判では

内臓脂肪を減らすもち麦レシピとして

もち麦雑炊の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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もち麦雑炊のレシピ

そのまま使えるもち麦を使えば楽です。

 

材料

加熱調理済みのもち麦・・1袋(40g)

松茸味のお吸い物の素・・2袋

輪切りネギ・・1パック

絹ごし豆腐・・1丁

水・・360ml

 

作り方

①豆腐を一口サイズに切って鍋に入れます。

 

②輪切りネギを加えます。

 

③水360mlを加えます。

 

④加熱済みもち麦を加えます。

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⑤お吸い物の素2袋を加えます。

 

⑥沸騰すれば完成です。

 

まとめ

私もここ最近はずっともち麦ごはんにしており

お腹の調子がとてもいいですよ。

 

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