カメリナオイル(コールドプレス) 270g 3本入り

5月21日の名医のTHE太鼓判では

中性脂肪とコレステロールを抑える方法として

中山秀征さんが使っていた血管にいいオイルの

アマニ油とカメリナオイルを

教えてくれましたので紹介します。

 

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アマニ油

オメガ3系の油でちょいかけすることで

血管を強くしてくれる働きが期待できます。

アマニ油は加熱するとよくないので

食べる直前にちょっとかけるのがおすすめです。

 

カメリナオイル

カメリナオイルは中山さんは

お味噌汁に入れて食べていました。

まろやかになるそうです。

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まとめ

簡単にできることなので

ぜひやってみたいと思います。

 

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