【名医のTHE太鼓判】動体視力ケア！目力！【4月9日】

4月9日の名医のTHE太鼓判では

目が潤う！若返るSPとして

動体視力のセルフケアの

やり方を教えてくれましたので紹介します。

 

動体視力のセルフケア

動体視力を回復させることができます。

 

やり方

①両手の親指を立てて腕を前に伸ばします。

 

②肩幅よりちょっと広くしてください。

 

③頭を動かさずに左右の親指を交互に見ます。

④20～30回行ってください。

 

まとめ

簡単にできることなので

ぜひやってみたいと思います。