【きょうの料理】豚肉とオクラの春雨煮のレシピ!齋藤菜々子【6月11日】

6月11日のきょうの料理では、齋藤菜々子さんが、“梅雨だる”知らずのさっぱりごはんとして、豚肉とオクラの春雨煮の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【きょうの料理】豚肉とオクラの春雨煮のレシピ!齋藤菜々子【6月11日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

310

kcal

きょうの料理の豚肉とオクラの春雨煮のレシピ。

材料

  • 豚バラ肉(薄切り) 100g

  • オクラ 6本(60g)

  • 緑豆春雨(乾) 40g

  • にんにく(みじん切り) 1かけ分

  • しょうが(みじん切り) 1かけ分

  • 豆板醤 小さじ1/4~1/3

  • 【A】
  • 水 カップ1と1/2

  • 酒 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • オイスターソース 大さじ1/2

  • ----
  • ごま油 大さじ1/2

作り方

  • 春雨はサッと水にくぐらせて水気を切り、料理ばさみで長さを半分に切る。
    オクラはガクをむき、斜め半分に切る。
    豚肉は4㎝長さに切る。
  • フライパンにごま油、にんにく、しょうが、豆板醤を合わせて中火で熱し、香りが立ったら豚肉を加えて炒める。
    豚肉の色が変わったら【A】を加え、春雨を広げてのせる。
    春雨を煮汁に完全に浸してオクラをのせ、強めの中火にする。
    煮立ったら蓋をして弱めの中火で5分煮る。
  • 蓋を外して火を強め、汁気が少なくなるまで1~2分煮て完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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