【この差って何ですか】くるみゴマだれそうめんのレシピ！動脈硬化予防！【7月24日】

7月24日のこの差って何ですかでは

くるみゴマだれそうめん

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

くるみゴマだれそうめんのレシピ

くるみが酸化されるのを防いでくれます。

 

材料

くるみ・・15粒

ごまだれ・・適量

 

作り方

①くるみをチャック付き袋に入れます。

 

②細かくつぶします。

③ごまだれに混ぜるだけで完成です。

 

まとめ

是非参考にしてみたいと思います。