チョップ&トスサラダ スプーンで食べる野菜ごはん (スプーンで食べるサラダごはん)

8月21日のキスマイブサイクでは

多部未華子さんをゲストに迎えて

アイデア夏バテ解消料理対決として

イスラエルサラダの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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イスラエルサラダのレシピ

夏バテ解消です。

 

材料

ゴマペーストの味噌だれ

きしめん

きゅうり

にんじん

きゅうり

紫玉ねぎ

アボカド

トマト

 

作り方

①野菜をフードプロセッサーでそれぞれ細かくします。

 

②器の底にゴマペーストの味噌だれを入れます。

 

③茹でたきしめんを入れます。

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④その上に彩りよく①の野菜を乗せれば完成です。

 

まとめ

さらっと食べられていいですね。

ぜひやってみたいと思います。

 

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