【金スマ】カニグラタンのレシピ！伝説の家政婦！減塩テクニック！koto【3月9日】

 

3月9日の金スマこと

中居正広の金曜日のスマイルたちへでは

伝説の家政婦さんが減塩料理として

カニグラタンの作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

カニグラタンのレシピ

塩分47％カット！！！

 

材料

蟹

ピーマン

キノコなど

ヤマイモ

牛乳

 

作り方

①蟹やピーマン、キノコをフライパンで炒めます。

 

②すりおろしたヤマイモに牛乳を入れてホワイトソースを作ります。

 

③すって炒めたヤマイモに温めた牛乳をまぜたら

タッパーに入れておいた①にかけます。

 

④粉チーズなどをふってオーブンで焼けば完成！

 

まとめ

とてもおいしそうですので

ぜひ参考にしてみます。