もの忘れとウツがなくなる「脳」健康法 (静山社文庫)

9月4日の目指せケンコウ芸人では

もの忘れ、つまずき、尿トラブル、老眼、睡眠負債を

解消する方法として

を教えてくれましたので紹介します。

 

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もの忘れの対処法

思い出そうとすることが大切です。

自分の脳を使って思い出そうとすることで

新しい神経回路を作ろうとすることで

もの忘れの対処法になります。

スマホで簡単に検索すると記憶力が衰えてしまいます。

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5分でいいので思い出そうとすることで

物忘れを予防することができます。

 

まとめ

脳を活性化させるためにも

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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