【たけしの家庭の医学】腸に優しい便秘薬！便秘の新常識！みんなの家庭の医学！【10月24日】

10月24日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

正しい便秘対策を

を教えてくれましたので紹介します。

 

便秘の新常識①

週に3回排便があれば便秘ではありません。

 

毎日排便がないといけないと思っているかもしれませんが

必ずしも毎日ではなくても週3回の排便でも大丈夫だそうです。

 

便秘の新常識②

刺激性の便秘薬の使用は週2回まで。

刺激性の便秘薬は医師も処方しますが

週2回程度までにしてください。

週2回程度なら大腸にも影響が少ないそうです。

 

便秘の新常識③

腸に優しい便秘薬があります。

腸内に水分を集めて便を柔らかくすることで

排便を促してくれるというものです。

クセになりにくく、毎日飲んでも比較的大丈夫だそうです。

 

どの薬がいいのかは薬剤師さんにお尋ねください。

 

まとめ

便秘には私はもち麦がとても効きましたよ。

おすすめです。