【たけしの家庭の医学】おからサラダのレシピ！脂肪肝！みんなの家庭の医学！【12月4日】

 

12月4日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

おからサラダの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

おからサラダのレシピ

おからを使ったサラダです。

 

材料

大豆

ベーコン

きゅうり

玉ねぎ

マスカルポーネチーズ

塩

こしょう

 

材料

①煮込んだ大豆をミキサーでペーストにします。

 

②布で絞って豆乳とおからに分けます。

 

③おからにベーコン、きゅうり、玉ねぎを合わせます。

④マスカルポーネチーズを加えます。

 

⑤塩コショウで味付けして完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。