頻尿・尿もれがスッキリ! なくなる本 (TJMOOK)

11月6日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

頻尿を改善する方法

教えてくれましたので紹介します。

 

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頻尿には足裏を刺激

頻尿を解消するには

香川県の讃岐うどんにヒントがありました。

讃岐うどんを打つ際に足踏みでうどんのコシを出すのですが

この足踏みが頻尿解消に効果的だったのです。

 

家庭で足裏を刺激するには

青竹踏みがおすすめです。

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青竹踏みのやり方

1日2回、朝晩に3分ずつ足踏みを行います。

しっかりと青竹踏みを行うことで

たった3日で効果が期待できます。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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