みんなの家庭の医学

【たけしの家庭の医学】サンマのマリネのレシピ!AIM!みんなの家庭の医学!【10月2日】

魚水島 秋刀魚 こくトロ生サンマ 刺身用 特大2kg 12~15尾

10月2日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

サンマのマリネの作り方を

教えてくれましたので紹介します。

 

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サンマのマリネのレシピ

AIMを増やすレシピです。

 

材料

サンマ

ニンジン

玉ねぎブロッコリースプラウト

レモン

白ごま

 

作り方

①にんじん、玉ねぎ、ブロッコリースプラウトと

レモンの果肉にサンマを混ぜます。

 

②1日置いたら完成です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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