魚水島 秋刀魚 こくトロ生サンマ 刺身用 特大2kg 12~15尾

10月2日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

サンマのマリネの作り方を

教えてくれましたので紹介します。

 

スポンサーリンク

 

サンマのマリネのレシピ

AIMを増やすレシピです。

 

材料

サンマ

ニンジン

玉ねぎブロッコリースプラウト

レモン

白ごま

 

作り方

①にんじん、玉ねぎ、ブロッコリースプラウトと

レモンの果肉にサンマを混ぜます。

 

②1日置いたら完成です。

スポンサーリンク

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

スポンサーリンク