【たけしの家庭の医学】サンマのホイル蒸しのレシピ！AIM！みんなの家庭の医学！【10月2日】

10月2日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

サンマのホイル蒸しを

教えてくれましたので紹介します。

 

サンマのホイル蒸しのレシピ

レモンのビタミンCがポイントです。

 

材料

さんま

梅干し

ブロッコリースプラウト

 

作り方

①さんまは内臓を取ってぶつ切りにします。

 

②レモンは輪切りにします。

 

③アルミホイルにさんまとレモン、ブロッコリースプラウトをのせます。

④蒸し焼きにして完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。