【たけしの家庭の医学】NO分泌入浴法！ボール入浴法！血管若返り！みんなの家庭の医学！【2月27日】

2月27日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

血管若返りに効果がある

NO分泌入浴法を

教えてくれましたので紹介します。

 

血管若返りにNO

血管若返りには握力を使うことが重要です。

手を思いっきり握ってから開くと

手が白から赤に変わりますよね。

これは一時的に滞っていた血液が一気に流れるので

手の色が変わります。

 

この血流が一気に流れることで

血管が刺激されてNOが分泌されます。

NOは血管を柔らかくする働きがあるので

血管若返りに効果があります。

NO分泌ボール入浴法

ゴムボールを2つ準備します。

お風呂に入りながらゴムボールをにぎにぎします。

これでお風呂で血管が拡張しているところに

握力を使うのでNO分泌が見込めます。

 

まとめ

血管は大切ですので

ぜひ参考にしたいと思います。