尿もれ、頻尿を自力で治す。 (マガジンハウスムック)

2月6日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

頻尿改善マッサージ

を教えてくれましたので紹介します。

 

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頻尿の原因は?

頻尿の原因は膀胱周りの神経が

加齢と共に誤作動を起こすようになってしまうことです。

 

通常は膀胱に尿がたまって

風船のように膨らむことで

尿がたまったことを神経が感知して

おしっこに行きたくなります。

 

しかし、加齢とともに膀胱周りの神経が

過敏に反応してしまうので

少し尿がたまっただけで

おしっこに行きたくなってしまうのです。

 

やり方

①くるぶしから指4本分上の

三陰交というツボを1分押して刺激します。

 

1日3回朝昼晩の食事の後に押します。

 

くるぶし周りには膀胱周りの神経と

大元では同じものが通っており

ここを刺激することで

頻尿改善が期待できます。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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