【美巣 BI-SU 天然アナツバメの巣】 美巣 エキスゼリースティック (1袋 12g) 1箱30本入り

8月8日のビートたけしがMCの

みんなの家庭の医学では

免疫力を上げる料理として

ツバメの巣のスープのシアル酸が紹介され

シアル酸を多く含む食材を教えてくれましたので紹介します。

 

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シアル酸を多く含む食材

ツバメの巣のスープは

シアル酸が200mg含まれています。

 

第3位:たらこ1腹

たらこ1腹に180mgのシアル酸が含まれています。

 

第2位:鶏卵4個

鶏卵4個にはシアル酸が227mgも含まれています。

 

第1位:子持ちししゃも2尾

子持ちししゃも2尾にはシアル酸が197mg含まれています。

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まとめ

鶏卵4個は食べすぎな気がしますが

シシャモ2尾ならいいですね。

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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