【ジョブチューン】サーモンとゴールデンキウイのマリネのレシピ！鮭！白内障・高血圧を防ぐ最強の食べ合わせ！【11月24日】

11月24日のジョブチューンでは

病気を防ぐ最強の食べ合わせとして

白内障を防ぐ効果がある鮭とキウイフルーツを合わせた

サーモンとゴールデンキウイのマリネ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

サーモンとゴールデンキウイのマリネのレシピ

キウイのビタミンCがポイントです。

 

材料(2人分)

サーモン(刺身)・・1切れ

ゴールデンキウイ・・1個

塩コショウ・・少々

レモン汁・・小さじ1

オリーブオイル・・大さじ2

チーズ・・お好み

 

作り方

①サーモンとキウイをサイコロ状にカットします。

 

②塩コショウとレモン汁とオリーブオイルで和えます。

 

③お好みでチーズをのせて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。