ジョブチューン

【ジョブチューン】サーモンとゴールデンキウイのマリネのレシピ!鮭!白内障・高血圧を防ぐ最強の食べ合わせ!【11月24日】

【小針水産】 銀鮭(サケ) 切り身 大切り10切(5切真空パックx2)

11月24日のジョブチューンでは

病気を防ぐ最強の食べ合わせとして

白内障を防ぐ効果がある鮭とキウイフルーツを合わせた

サーモンとゴールデンキウイのマリネ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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サーモンとゴールデンキウイのマリネのレシピ

キウイのビタミンCがポイントです。

 

材料(2人分)

サーモン(刺身)・・1切れ

ゴールデンキウイ・・1個

塩コショウ・・少々

レモン汁・・小さじ1

オリーブオイル・・大さじ2

チーズ・・お好み

 

作り方

①サーモンとキウイをサイコロ状にカットします。

 

②塩コショウとレモン汁とオリーブオイルで和えます。

 

③お好みでチーズをのせて完成です。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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