やせる、不調が消える 読む 冷えとり

2月9日のジョブチューンでは

病気を予防する食べ物SPとして

冷え性改善におすすめの

指組みのやり方を教えてくれましたので紹介します。

 

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指組み

手を組むだけで冷え性が改善できます。

 

やり方

①手の指の第一関節を外側から組みます。

 

②生卵を包むイメージで組んだ手を丸めます。

 

③1分ほどキープします。

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指組みをすることで毛細血管のよじれが改善できて

冷え性改善が期待できます。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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