【ジョブチューン】マイタケ！血糖値スパイク！体の不調を予防する最強食材！【8月11日】

8月11日のジョブチューンでは

今心配している体の不調を予防する方法として

マイタケのMX-クラクション

を教えてくれましたので紹介します。

 

血糖値スパイクを予防するのは舞茸

マイタケのMX-フラクションと食物繊維が

食後の血糖値スパイクを予防改善してくれます。

おすすめの食べ方がマイタケの味噌汁です。

 

マイタケの味噌汁を朝に食べるだけで

1日の血糖値を押さえてくれます。

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。