茅野寒天 特等寒天 天日干し 棒寒天 4本

6月3日のジョブチューンでは

病気を予防する最強の食べ物SPとして

健康長寿には寒天がいいと教えてくれ

寒天入り具沢山みそ汁の

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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寒天入り具沢山みそ汁のレシピ

食物繊維をたっぷりとれます。

 

材料

角寒天・・1/2本(4g)

だし汁・・400cc

にんじん・・25g

キャベツ・・50g

えのき・・50g

豆腐・・70g

味噌・・大さじ1強

 

作り方

①寒天は水に15分つけて戻し

水気をしっかり絞っておきます。

 

②みそ汁を普通に作っておきます。

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③みそ汁が熱いうちに

お好みの大きさに切った寒天を入れれば完成です。

 

まとめ

簡単でいいですね。

ちょっと試してみようと思います。

 

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