【ジョブチューン】スイカの胡麻和えのレシピ・作り方！冷え性改善【6月3日】

6月3日のジョブチューンでは

病気を予防する最強の食べ物SPとして

冷え性改善にはスイカの白い部分がいいと教えてくれ

スイカの胡麻和えの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

スイカの胡麻和えのレシピ

ゴマのゴマグリナンも効果的です。

 

材料

スイカの皮・・100g

すりごま(白)・・大さじ1

おろし生姜チューブ・・約5cm

めんつゆ(3倍濃縮)・・小さじ1

 

作り方

①スイカの皮を千切りにします。

 

②すりごまとしょうがのすりおろしを加えます。

 

③めんつゆを加えて混ぜ合わせます。

④器に盛って完成です。

 

まとめ

簡単でかなりいいですね。

ちょっと試してみようと思います。