神戸アールティー シナモンスティック カシア 100g Cinnamon Stick 桂皮 シナモン スティック スパイス 香辛料 製菓材料 業務用

6月3日のジョブチューンでは

病気を予防する最強の食べ物SPとして

シミ・シワんお予防改善にいい

シナモン豆乳の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

スポンサーリンク

 

シナモン豆乳のレシピ

オリゴ糖を加えることで

整腸作用も期待できます。

 

材料

豆乳・・200ml

シナモン・・小さじ1/2(0.5g)

オリゴ糖・・適量

 

作り方

①コップに豆乳を注ぎます。

 

②シナモンとお好みでオリゴ糖を加えたら完成です。

スポンサーリンク

適切な摂取量

1日スプーン1杯の1gを目安に摂取してください。

ただし、肝臓が悪い方や妊婦さんはお医者さんに相談してください。

 

まとめ

これなら毎日いけるかもとのことで

ちょっと試してみようと思います。

 

スポンサーリンク