あさえがお 心のハンドルをぎゅっとにぎる33の言葉

8月9日の明石家さんまさんのホンマでっかTVでは

ホンマでっか!?レストランのコーナーで

佐藤秀美先生とカトパンこと加藤綾子さんが

体脂肪を減らす料理の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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体脂肪を減らす料理のレシピ

トマト・豆腐・パプリカを使った

体にいい体脂肪を減らす効果のある食材を使った

料理を教えてくれました。

 

丸ごとトマトの豆腐ペーストサラダのレシピ

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高野豆腐のドライカレーのレシピ

 

 

まとめ

ちょうどダイエット中ですので

ぜひ参考にしてみたいと思います。

 

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