9月10日のヒルナンデスでは、藤井恵さんのマンネリ解消レシピで、さつま芋と豚肉のハーブチーズ焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】さつま芋と豚肉のハーブチーズ焼きのレシピ!藤井恵【9月10日】
Course: レシピServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalヒルナンデスのさつま芋と豚肉のハーブチーズ焼きのレシピ。
材料
・さつま芋 正200g(ザク切り)
・ハーブソルト 小1/3
・豚肉ロースステーキ用 1枚
・ハーブソルト 小1/2
・オリーブ油 大1/2
・粉チーズ 大3
・クレソン 適量
作り方
- さつま芋はよく洗いキッチンペーパー2枚重ねた上にのせ包み、水を満遍なく濡らしてからラップに包む。
- ①をレンジ600Wで2分加熱、200W(解凍モード)で15分加熱する。
粗熱をとり縦半分に切る。 - 肉にハーブソルトを小1/2、芋に小1/3をふる。
- フライパンを熱しオリーブ油大1/2をひき、肉、さつま芋を入れ、中火で2~3分、返して2~3分焼く。肉は皿に盛る。
- フライパンにチーズを芋の大きさに広げ、芋の切り口を下にして、チーズの上にのせ中火でカリッとするまで焼く。
肉と一緒に盛り、クレソンを添えて完成。
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目次
まとめ
ぜひ作ってみたいと思います。
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