【ヒルナンデス】瞬食トマトリゾットのレシピ!ダイエット女芸人【6月24日】

6月24日のヒルナンデスでは、ダイエット女芸人の夏に間に合う話題のダイエットチャレンジで、瞬食トマトリゾットの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】瞬食トマトリゾットのレシピ!ダイエット女芸人【6月24日】

Recipe by chimchanCourse: レシピ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

300

kcal

ヒルナンデスの瞬食トマトリゾットのレシピ。

材料

  • オートミール 30g

  • トマトジュース(無塩) 80ml

  • 顆粒コンソメ 小さじ1/2

  • サラダチキン 1/3枚

  • 黄パプリカ 1/4個

  • ブロッコリー 20g

  • ピザ用チーズ 適量

作り方

  • 耐熱容器にオートミール、トマトジュース、コンソメを入れてよくかき混ぜる。
  • 具材を上にのせてラップをする。
  • 600Wの電子レンジで2分加熱すれば完成。

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まとめ

ぜひ作ってみたいと思います。

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