【ヒルナンデス】ファイバーボールのレシピ!ダイエット女芸人【7月4日】

7月4日のヒルナンデスでは、ダイエット女芸人の1か月チャレンジで、ファイバーボールの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【ヒルナンデス】ファイバーボールのレシピ!ダイエット女芸人【7月4日】

Recipe by chimchanCourse: レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

200

kcal

ヒルナンデスのファイバーボールのレシピ。

材料

  • 鶏ささみひき肉 200g

  • おから 200g

  • おろししょうが 6g

  • 粉寒天 24g

  • 片栗粉 10g

  • 塩 4g

  • オリーブオイル 24g

  • 水 40~50ml

作り方

  • ボウルに鶏ひき肉、塩、片栗粉、しょうが、オリーブオイル、粉寒天、おからを入れて混ぜる。
  • 20等分程度にして団子状に丸める。
  • 沸騰したお湯に入れて、浮いてくるまで茹でれば完成です。

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まとめ

ぜひ作ってみたいと思います。

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