7月4日のヒルナンデスでは、ダイエット女芸人の1か月チャレンジで、ファイバーボールの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】ファイバーボールのレシピ！ダイエット女芸人【7月4日】
Course: レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
200
kcalヒルナンデスのファイバーボールのレシピ。
Ingredients
鶏ささみひき肉 200g
おから 200g
おろししょうが 6g
粉寒天 24g
片栗粉 10g
塩 4g
オリーブオイル 24g
水 40～50ml
Directions
- ボウルに鶏ひき肉、塩、片栗粉、しょうが、オリーブオイル、粉寒天、おからを入れて混ぜる。
- 20等分程度にして団子状に丸める。
- 沸騰したお湯に入れて、浮いてくるまで茹でれば完成です。
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まとめ
ぜひ作ってみたいと思います。
