ムクミキュアオープントゥタイプ 着圧ソックス  MLサイズ 1足

9月21日のヒルナンデスでは

水トアナに教えたいのコーナーで

プロのむくみ解消法を

教えてくれましたので紹介します。

 

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顔のむくみ対策

マッサージするだけでなく

全身のストレッチが重要です。

 

①肩をぐるぐる回して筋肉をほぐします。

 

②首を回します。

胸を張るようにするのがポイントです。

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③肩甲骨を動かします。

視線はやや上方向にします。

 

血流がアップして老廃物を流してくれます。

 

まとめ

むくみって地味ですが本当につらいですよね。

ぜひ挑戦してみます。

 

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