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11月6日のヒルナンデスでは

乾燥する季節になってきたので

乾燥肌対策の正しい方法を

日比野佐和子先生が

教えてくれましたので紹介します。

 

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乾燥肌対策

湿度が60%を下回るようになってきた

今から対策することが重要です。

 

メイク落としのタイミング

メイク落としは湯船から上がってすぐが最適です。

風呂上がりにすぐ化粧水と保湿クリームを塗ることで

乾燥を防いでくれます。

さらに毛穴が開いているので

化粧水や美容液成分が浸透しやすくなります。

 

帰宅すぐだと必要以上に洗顔してしまうので

余分に皮脂を落としてしまいます。

湯船に入る前だとケアまでに時間がかかります。

 

今すぐできる保湿対策

マスクをするのが正解です。

マスクをすれば息に含まれる水分で

保湿効果が期待できます。

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乾燥肌対策におすすめの食べ物

チーズやアボカドは油分が含まれているのでおすすめです。

逆にトマトは体を冷やしてしまうので

乾燥肌対策としてはおすすめではありません。

 

男性がやってしまいがちな乾燥肌対策の間違い

サウナで汗を流すのは

乾燥肌対策で一番よくありません。

体の水分が出てしまうので乾燥肌には要注意です。

温まった体は毛穴が開いているので

きちんと保湿しないとより乾燥肌になってしまいます。

 

まとめ

乾燥肌でかゆくなるので

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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