ヒルナンデス

【ヒルナンデス】タンドリーチキンのレシピ!カリスマ主婦!時短料理!【10月30日】

S&B シーズニングタンドリーチキン 12g×10個

10月30日のヒルナンデスでは

カリスマ主婦の東いづみさんが

タンドリーチキン

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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タンドリーチキンのレシピ

 

材料

鶏もも肉

ヨーグルト

ケチャップ

カレー粉

おろしにんにく

 

作り方

①鶏もも肉を一口大に切ります。

 

②ポリ袋に鶏もも肉、ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉

お好みでおろしにんにくを加えて揉み込みます。

 

③この状態で袋の口を縛って冷凍保存できます。

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④クッキングシートを敷いた天板に並べて

180℃のオーブンで30分焼いて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしてみたいと思います。

 

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