超低糖質!砂糖・小麦粉ゼロ♪かたうMAX!ホオリイの豆乳おから100% クッキー マンナン入り

7月2日のヒルナンデスでは

糖質置き換えダイエット食品として

おからクッキーやこんにゃく米を

教えてえてくれましたので紹介します。

 

スポンサーリンク

 

第5位:こんにゃく麺

小麦粉をこんにゃくに置き換えることで、糖質がほぼゼロのヘルシー麺です。

麺の小麦粉をこんにゃくと大豆の置き換えており

ソースをアレンジすればヘルシーに糖質オフができます。

 

第4位:低糖質ロールパン

糖質89%カットの万能パンです。

低糖質パンはふすまを使うことで

低糖質になりカロリーも40%カットできています。

スポンサーリンク

第3位:ホオリイの豆乳おから100%クッキー

糖質97%カットのクッキーです。

小麦粉をおからに置き換えており

さらに牛乳を豆乳にしてあるので

よりヘルシーになっています。

 

第2位:明星 低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼きそば

ダイエット中は手を出しにくい

カップ麺の焼きそばです。

通常のものに比べて糖質が50%もカットされています。

 

第1位:こんにゃく米

お米にこんにゃく米を炊いて炊くことで

お茶碗1杯で糖質50%カットのご飯が炊けます。

 

まとめ

置き換えダイエット気になるので

ぜひ参考にしたいと思います。

 

スポンサーリンク