サンコー 炊飯ジャー 「糖質カット炊飯器」(6合) LCARBRCK

7月2日のヒルナンデスでは

置き換えダイエット食品の

ランキング5品を

教えてえてくれましたので紹介します。

 

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糖質カット炊飯器

いつものお米を33%の糖質カットご飯にできます。

お水の中にご飯の糖質を溶けさせ

それを除くことで糖質カットができます。

味も普通のご飯とほぼ変わらないおいしさが楽しめます。

 

第5位:こんにゃく麺

小麦粉をこんにゃくに置き換えることで

糖質がほぼゼロのヘルシー麺です。

麺の小麦粉をこんにゃくと大豆の置き換えた

とんこつラーメンは62kcalで

ペペロンチーノは36kcalしかありません。

 

第4位:低糖質ロールパン

糖質89%カットの万能パンです。

低糖質パンはふすまを使うことで

低糖質になりカロリーも40%カットできています。

 

 

第3位:ホオリイの豆乳おから100%クッキー

糖質97%カットのクッキーです。

小麦粉をおからに置き換えており

さらに牛乳を豆乳にしてあるので

よりヘルシーになっています。

 

第2位:明星 低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼きそば

ダイエット中は手を出しにくい

カップ麺の焼きそばです。

通常のものに比べて糖質が50%もカットされています。

 

第1位:こんにゃく米

お米にこんにゃく米を足して炊くことで

通常よりも糖質オフができて

食べごたえもあるので満足できます。

 

まとめ

置き換えダイエット気になるので

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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