一目でわかる! 必ず見つかる! ホントのツボがちゃんと押せる本

1月8日の林修の今でしょ講座では

冬の悩みにおすすめのツボ

を教えてくれましたので紹介します。

 

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第5位:頭痛におすすめ「風池」

頭を包むように持って

親指で3~5秒押して1秒休みます。

 

第4位:腰痛におすすめ「腰腿点」

薬指・小指と人差し指・中指の延長線上のくぼみを

1~2分強く押すだけです。

 

第3位:冷え性におすすめ「三陰交」

内くるぶしの頂点に小指を置き

指4本分くらい上のところです。

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第2位:肩こりにおすすめ「合谷」

親指と人差し指の間のツボです。

下痢・便秘などにも効く万能ツボです。

30回ぐりぐり押すのがおすすめです。

 

第1位:目の疲れにおすすめ「攅竹」

眉頭の下が攅竹です。

ここを頭蓋の上の方に向かって押します。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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