マグロ づけ 丼 110g×5パック 《ref-dk1》〈dk1〉[[鮪づけ-5p]

7月17日の林修の今でしょ講座では

ネバネバオクラのマグロ丼

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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ネバネバオクラのマグロ丼のレシピ

東大ママドクターおすすめです。

 

材料

マグロぶつ切り

ねぎ

アマニ油

刻んだオクラ

ごま

しょうゆ

ごはん

 

作り方

①オクラは細かく刻んで水に3時間つけておきます。

 

②ごはんにマグロをのせて①のネバネバオクラをのせます。

 

③ねぎ、ごまをのせて醤油を回しかけます。

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④仕上げにアマニ油を垂らして完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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