新版 腎臓機能を保つおいしい低たんぱく食レシピ―透析を遅らせる! 15年の体験から生まれた

7月17日の林修の今でしょ講座では

オクラたっぷりカレー

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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オクラたっぷりカレーのレシピ

オクラのとろみをつけます。

 

材料

カレー

オクラ

 

作り方

①カレーを作ります。

 

②オクラを刻んで水に3時間浸します。

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③②のネバネバのオクラをカレーに入れればOKです。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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