【林修の今でしょ講座】オクラとひじきのサラダのレシピ！【7月17日】

7月17日の林修の今でしょ講座では

オクラとひじきのサラダ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

オクラとひじきのサラダのレシピ

肝臓を老けさせない料理です。

 

材料

オクラ

ひじき

玉ねぎ

マヨネーズ

しょうゆ

かつお節

 

作り方

①ひじきを水で戻します。

 

②ボウルにひじき、刻んだオクラ、スライスした玉ねぎを入れます。

 

③マヨネーズ、しょうゆで味付けをします。

④仕上げにかつお節をかけて完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。