レシピ

【林修の今でしょ講座】梅干しヨーグルトのレシピ!カルシウム吸収アップ!【7月3日】

[訳あり] 紀州南高梅 つぶれ梅 はちみつ漬け 400g 塩分8%

7月3日の林修の今でしょ講座では

カルシウム吸収アップの

梅干しヨーグルト

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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梅干しヨーグルトのレシピ

1日2個が理想だそうです。

 

材料

ヨーグルト

はちみつ

梅干し・・1個

 

作り方

①ヨーグルトを器に入れてはちみつを入れます。

 

②梅干しのタネを除いて加えます。

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③よく混ぜたら完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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