鹿児島産地直送天然グルメ 天然たこ(タコ)刺身2~3人前(100g)

8月1日の林修の今でしょ講座では

東大ママドクターこと伊藤明子さんが

若返らせるべき臓器や若返りレシピとして

タコとアジのトマト風アクアパッツァの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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血管の若返り

タコ

タコに含まれているタウリンがポイントで

さばや豚ロース肉よりも数倍多く

コレステロール値も下げてくれます。

 

タコとアジのトマト風アクアパッツァのレシピ

煮ることでトマトのうまみが出ます。

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材料

タコ

アジ

アサリ

シメジ

トマト

ミニトマトなど

 

作り方

①材料を鍋で煮込むだけとのことです。

 

詳しい作り方は教えてくれなかったので

こちらのアクアパッツァの作り方を参考にしてください。

 

まとめ

食べるだけで若返らせるのなら

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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