ガオナ マジカヨ・アリエーネ シャワーヘッドとホースのセット ワンタッチで切替 バイカラー (節水 3段切替 マッサージ ヘッドスパ) GA-FH017

9月23日の林先生が驚く初耳学では

肩こり解消ができるシャワー術

を教えくれましたので紹介します。

 

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肩こり解消シャワー術

働き盛りの30~40代の女性の悩みである

肩こりを解消できるシャワー術が紹介されました。

 

シャワーの順番

末端からシャワーを当てていきます。

足先、膝関節、手先という順番で

冷えやすい体の末端から中心に向かってシャワーをします。

 

シャワーの温度

肩こりの原因は血行不良なので

熱いお湯とぬるいお湯を交互にかけるのがポイントです。

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40℃のお湯と25℃のぬるま湯を交互にかけることで

サウナと水風呂に入るとの同じ効果が和えられて

血行不良からくる肩こりに効果が期待できます。

 

まとめ

かなり気になるので

ぜひやってみたいと思います。

 

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