日本で唯一のパーソナルフェイストレーナーが教える 小顔ワークアウト

9月2日の林先生が驚く初耳学では

小顔ワークアウトの木村祐介さんが

小顔になる美顔ローラーの使い方

を教えくれましたので紹介します。

 

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美顔ローラーで小顔にする方法

美顔ローラーを使用して小顔効果を期待するには

ただローラーを転がすだけではいけません。

美顔ローラーを転がす時に唇を締めることで

小顔効果を期待することができます。

 

唇は顔の皮膚や筋肉と複雑につながっており

唇を締めて美顔ローラーを転がすことで

しわが伸びやすくなってくれます。

 

クレンジングやスキンケアも同様に

唇を締めて行うことで効果倍増が期待できます。

 

全身の皮膚を伸ばして小顔効果

唇を締めがながら体全体の皮膚を伸ばすことで小顔効果が期待できます。

木村先生はガンバレルーヤのまひるさんの

顔を直接触らずに小顔にしていました。

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小指を意識することで美しくなる

日常生活で小指に力を入れるようにすると

小指の筋膜が二の腕、肩甲骨、デコルテにも通じており

小指と連動して背中やデコルテが綺麗になります。

 

まとめ

唇を締めることによる小顔効果を

ぜひやってみたいと思います。

 

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