明治屋 おいしい缶詰 国産さばの味噌煮 95g ×4セット

11月24日のNHKのごごナマの助けて!きわめびとでは

料理研究家の村上祥子さんが

レンジでさばのみそ煮

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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レンジでさばのみそ煮のレシピ

時短で作れます。

 

材料

さば(三枚おろし)・・100g

 

【A】

みそ・・大さじ1

砂糖・・大さじ1

酒・・大さじ1

水・・大さじ1

 

作り方

①さばを3つに切って皮の中央に切り目を1本入れます。

 

②マグカップに【A】を入れてよく混ぜます。

 

③さばを②に入れて調味料をよく絡めます。

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④ラップを落とし蓋のように入れて

600Wのレンジで2分加熱したら完成です。

 

まとめ

めちゃくちゃ簡単ですね。

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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