宮島醤油 ミックススパイス 150g

6月24日の健康カプセルゲンキの時間では

~動脈硬化・高血糖に効果大~ 驚きのスパイス効果として

1週間で血管年齢が若返る

魔法のミックススパイスのゲンキスパイスの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

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ゲンキスパイスのレシピ

3つのスパイスを組み合わせるだけです。

 

材料

ターメリック・・1

コリアンダー・・1

シナモン・・0.8

 

効果

ターメリックは動脈硬化の予防や

肝臓の神経の保護が期待できます。

 

シナモンは末梢血管の拡張や

高血糖の改善作用が期待できます。

 

コリアンダーは胃腸の機能を高める働きから

ターメリックやシナモンの吸収を助けてくれます。

 

作り方

①清潔な保存瓶などに入れて混ぜ合わせれば完成です。

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Amazonなどで売っている電子天秤を使うと測りやすいです。

安いので1つ持っておいても料理に使えて便利です。

 

使い方

食事に振りかけて摂取するだけです。

使う量は1日1.5gにします。

 

まとめ

血管は重要なので

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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