小林製薬の栄養補助食品 EPA DHA α-リノレン酸 約30日分 180粒

11月28日のガッテンでは

コレステロールの救世主!血管を掃除する秘策SPがテーマで

コレステロールを下げる方法として

サバ缶の美味しい食べ方

教えてくれましたので紹介します。

 

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サバ缶のレシピ

EPAを美味しく食べることができます。

 

材料

サバ缶

うどん

納豆

 

作り方

 

 

まとめ

私も以前コレステロール値が高く

運動では下がっていますが

ぜひ参考にしたいと思います。

 

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